boli w

[...] Krvwa. A, ale to nic, dojść do domu, przebrać się, wziąż rzeczy, pójść do rodziców, klapnąć na 10 minut i z powrotem. Efekt - jestem nieprzytomna, zmęczona, wszystko mnie boli i potrzebuje 2 tygodnie w SPA 1. MC sumo 4x 6-8 8x 40 8x 40 8x 45 8x 45 2. wiosło sztangielką jednoracz 4x6-8 na reke niecierpie tego ćwiczenia! 8x 9kg 8x 9kg 8x 9kg 8x [...]

[...] się na tym aby miednica pozostawała prosta. Ja z tym mam duży problem w tym ćwiczeniu :) Z tym krzyżowaniem nóg się nie spotkałam. Niektórzy w ogóle odradzają damskie pompki ale jak się dobrze przyłoży to da się zrobić tak, że boli. Jak Ci taka ilość już wchodzi to A) spróbuj schodzić niżej b) spróbuj męskich nawet jakbyś po 5 miała robić :D

[...] , tu jest zapas ale nei targałem sie na więcej Przysiady - wreszcie się cieszę , że te ćw mogę robić . Ciężar na dziś dzień mierny , ale powoli do celu , ważne , że nie boli:) Brzuch - standard http://i46.tinypic.com/2gydt3o.jpg 1.100g płatki ows + 3 jajka + 30 g migdały + 10 g wiórki+30 g dżemu + 300 ml mleka 2. 100 g ryżu + 50 g kaszy [...]

[...] Czy ból głowy występujący czasem przy stosowaniu tego typu środków to wina dnia/człowieka czy bardziej firmy i tego jakich wypełniaczy użyli w tabletce? Czy po tej Cie Hubert boli głowa czasem czy po tej firmie nie lub po żadnej Cie nie boli głowa? Wesołych przy okazji Wszystkim ! :-) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2014-04-19 18:56:19

Dzień XX, Tydzień III Saida Namawiać mnie do tego nie trzeba :-D Badzo źle się dziś czuję, jestem zmulona, boli mnie głowa , nie wiem skąd to... może to przez lenistwo więc jutro trzeba się ruszyć :-| DNT Miska nadal wyjazdowa ale liczona. BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -błonnik -kelp -omega3- [...]

To chyba nowa partia wyszla jakas kulawa, bo pare osob mowilo ze cyp boli a 1 partie byl moj dobry kolega i mowil ze zero bolu i dzialanie perfect. Cypio nie ma prawa bolec, jak dobrze zrobione, chyba cos nie tak poszlo. Na Cypka AP tez byla skarga ze boli. Mowilem Wam ze tam sie gotuje w jednej fabryce potem tylko przychodza ciapusy ze swoimi [...]

TYDZIEN 3, dzien 20 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90120845969841398d8f3d4efeb3d7cb.png troche rozjechana... treningu brak, troche rozciagania. gardlo mnie boli, mam nadzieje ze do jutra przejdzie... Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-23 18:26:00

[...] 4x obwód***** 15 burpee 10 pompek na podwyższeniu 5 Turkish Get Up +2kg czas: 22 minuty, czyli o 50 sekund krócej niż ostatnio ale po zakończeniu, na usta cisnęło mi się boli mnie lewy bark i chce mi się ż...ać *zaczęłam z ciężarem o 5kg wyższym niż ostatnio **więcej nie będę dokładać, bo jest bardzo ciężko ***zaczęłam z ciężarem o 5kg [...]

[...] ok, jednynie, co mi dolega na tym oczyszczaniu, to pragnienie, im więcej piję, tym bardziej mnie suszy wodę piję sobie, z plasterkiem cytryny i świeżą miętą dziś mnie boli łepetyna ale ma prawo boleć skoro spać poszłam o 4:30, najgorsze jest to, że dziś przede mną cały dzień i cała noc, mam nadzieję, że przeżyję a tak w ogóle, to czuję [...]

[...] Przed treningowe jedzenie to 100 g ugotowanego ryzu (wiem, brakowalo bialka ) Akurat skonczylem trening, niedlugo zjem jakies 2 jajka, cos do tego dodam.. Strasznie boli mnie ta prawa łapa, gorna czesc, czuje biceps, barki.. Kurva zeby przeszlo, w poniedzialek mamy na wfie zaliczenia Wyciskania, Drążku i Brzuszkow. No i tez na treningach [...]

[...] z 20 minut, wylaczylem i ide spac. Byla godzina 18. I tak spalem az do 10 dzis. Duzo razy sie budzilem, bo pewnie z 10. Wstalem dzis calutki spocony, kaszle, glowa troche boli i mam pewnie goraczke. Na uczelnie oczywiscie nie poszedlem. Nawet nie wiem czy dam rade sie uczyc, bo w piatek mam kolokwium pierwsze.. Wczoraj z tego co jadlem to [...]

[...] dex. Nic z tego nie wiem lekarz powiedział mi ,że mam nadciągnięte wiązadła i coś tam z jakimś fałdem. Znów przeszedłem rehabilitację nie jestem w stanie biegać, kolano boli mnie jak przychodzi mróz i czasami kuje przy chodzeniu po schodach. Jest ekstremalnie nie stabilne często przeskakuje i za każdym nadwyrężeniem puchnie i boli. Lekarze [...]

[...] ostatnio zrobiłem 29 podciągnięć przyczep dobijanie do poduszki stołu rączki z wyciągu 3 serie po 12 powtórzen ciężar zależy od wypocvzęcia przyczepu jeśli czuje że nie boli robie maxymalnie najcięższymi cięzarami jakimi daje rade , jeśli boli to odpuszczam (przeważnie po każdych zawodach) a czsami delikatnie trenuje (rozgrzewam) większość [...]

[...] z kurczaka+pekinska+sałatka tortellini 5.wejdzie twaróg małe odstępsto od diety bo zjadłem 3 kostki czekolady i 3 kawałki cista grypie do konca sie jeszcze nie dałem...troche lepiej sie już czuje ale gradło mnie boli i nadal troche osłabiony jestem, ale staram sie normalnie funkcjonowc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-22 21:39:32

jutro w sumie mama ma imieniny to bedize hojnia z ladowaniem bo nie bede sie katowal tylko jadl wszytko ciasta,salaty,***ie to mam 4tygodnie na zrobienie formy,ktorej i tak nie zrobie w poniedzialek wreszcie wracam do biegania bo noga nie boli mam nadzieje ze uda sie jeszcze te 2,5cm zjechac z brzucha pzdr.

[...] na masie Aylar teraz żałuje ze nie pytałem o to cardnio, ale trudno stało sie, człowiek uczy sie na błedach moze tragedia sie nie stała arnold no łatwo nie było ale od następnego treningu juz nie bedzie tego aero po nogach zaciskałem zęby i kreciłem nie ma ze boli powtarzałem sobie ze w koncu musze boczki spalic i musi byc forma wiec jakos szło

w pracy ciut uszkodziłem bark , takie życie , Ale ze boli tylko przy określonym ruchu , staram sie go po prostu unikać :-D planowo zarzut high pull pusch press ( przy military boli na początku ruchu , wiec trzeba to jakoś wyeliminować %-) ) https://www.youtube.com/watch?v=tIOKNdvjTGs https://www.youtube.com/watch?v=e05w73T4yvU [...]

[...] zrobić ze sztangą, ale udało się tylko 4 powtórzenia, bo bolał bark, jeszcze muszę trochę poczekać :-) i więcej niż 18 kg też nie brałam, wolę być ostrożna, bo trochę ręka boli @@-) 5x10xcc 5x10xcc 5x10xcc 3a przywodzenie nóg na maszynie 10x45 10x52,5 9x60 10x37,5 10x45 10x52,5 10x37,5 10x45 10x52,5 10x22 10x30 10x37,5 3b przysiad na jednej [...]

[...] z ręką, nic, więc będzie się działo :-D tylko muszę jeszcze znaleźć jakieś dobre miejsce, żeby ławkę oprzeć o ścianę, albo nie wiem, rozejrzę się... I coś mnie w pachwinie boli od 3 dni, nie wiem co jest.... mam nadzieję, że przejdzie.... Marsz pod górke 30min 1a. wznosy bioder z turlaniem piłki pod siebie, przytrzymanie 2s 30 30 30- udało się [...]

jak się oczytałam dziennika Delfinki to mi się sniło że z nią na treningu WL robie i mnie bark nie boli :-) A przy czym Cię bark boli?? I w którym miejscu?? mam problemy z każdym rodzajem wyciskannia/ściągania oraz rozpiętkami. Czuję w barku takie jak by przeskakiwanie, musze ręke ułożyć w innej płaszczyźnie (nie równolegle do ciała) by skończyć [...]